মাথা ব্যাথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায় সমূহ

মাথা ব্যাথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তির উপায়

প্রচন্ড মাথা ব্যথা মাঝে মাঝে কিংবা প্রতিদিন এরকম সমস্যায় ভোগেন প্রায় অনেকেই। অনেকেই ভেবে থাকে যে আগামীকাল একটি জায়গায় বেড়াতে যাবে।

ঠিক তখনই দেখবেন যে আপনার মাথাব্যথা ধরে গেছে। বিশেষ কোন কাজ করবেন ভাবছেন দেখবেন তখনই আপনার মাথা ব্যথা লেগে আছে।

এইসব রোগ নিয়ে চিকিৎসকরা গবেষণা করে দেখেন। গবেষণায় এই রোগের ফলাফল এটা এসেছে তাদের ঘুম কম হয়। এরকম সমস্যা শুধু আপনাদের নয় আপনার আশেপাশে প্রায় সবারই। চিকিৎসকরা বলেন পর্যাপ্ত ঘুমের ছাড়বে এই সমস্যাগুলো।
সম্প্রতি একদল চিকিৎসক এই রোগ নিয়ে গবেষণায় তারা জানান।

এবার আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে যে আমি তো পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাই তারপরেও আমার সমস্যাগুলো কেন?

এর প্রেক্ষিতে বিজ্ঞান গবেষণাগার ইরা বলেন যে না কখনোই সম্ভব না আপনার পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম হয় না। এ বিষয় নিয়ে বিজ্ঞানীরা ১০০ জন যুবককে নিয়ে এই গবেষণা পরীক্ষা করেন।

সেখানেও প্রমাণিত হয় যে পর্যাপ্ত ঘুমের না হওয়ার কারনেই এই রোগটি হয়ে থাকে। গবেষণাকারী না যে কথাগুলো বলেছেন যে বেশিরভাগই জীবনে দেখা গিয়েছে ঘুমের অভাব আর সেই জন্য তাদের নাজেহাল অবস্থা এই মাথা ব্যাথা।

Leave a Comment